Conosciuto come Massaggio Svedese è il primo approccio fondamentale per avvicinarsi al mondo del massaggio. La tecnica presenta numerose applicazioni nel trattamento degli inestetismi come cellulite, atonia tissulare, rughe, ritenzione idrica ecc. Le manovre di base di tale massaggio sono principalmente: impastamento, che riduce la tensione muscolare, migliora il tono dermo-epidermico e dona elasticità ai tessuti; frizione, che agisce in profondità creando iperemia con successivo effetto mio-distensivo e di riassorbimento venoso; sfioramenti superficiali e profondi utilizzati per creare un primo contatto con la pelle, migliorare la circolazione sanguigna e rilassare la muscolatura e la nervatura. Questi solo alcuni dei cinque movimenti base e degli innumerevoli effetti diretti e indiretti di questa tecnica. È inoltre un’ottima partenza per l’apprendimento di ulteriori tecniche di massaggio professionale.